GUGELHUPF 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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10.4 km | 01:01:06 | 05:50/km

日期: 2016-10-27 21:53 - 地點: 新社 - 天氣: 小霧 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10886 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'45" / 05'55" / 06'00" / 05'55" / 06'01" / 05'55" / 06'01" / 06'03" / 05'39" / 05'07" /

10月累積里程 : 228.14 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, Jienchang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'45"	00:11'19"
3	05'55"	00:17'14"
4	06'00"	00:23'14"
5	05'55"	00:29'09"
6	06'01"	00:35'10"
7	05'55"	00:41'05"
8	06'01"	00:47'06"
9	06'03"	00:53'09"
10	05'39"	00:58'48"
10.4	05'06"	01:01'06"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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