志在必行 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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3.0 km | 00:15:21 | 05:06/km

日期: 2016-10-27 19:02 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 03'41" / 05'07" / 04'35" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'44")

05'07" (+00'33")

1000 / 2000

3

04'34"

(15'19")

04'34"

1000 / 3000

4

00'01"

(15'21")

07'11" (+02'37")

4 / 3004

10月累積里程 : 131.76 km

TCX 上傳 | 8 years ago

洪瑞文, J 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	05'07"	00:08'48"
3	04'35"	00:13'23"
3.0	08'04"	00:13'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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