11.1 km | 01:03:40 | 05:44/km日期: 2025-01-10 20:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'06" / 04'56" / 05'51" / 05'43" / 06'08" / 06'49" / 04'59" / 05'34" / 04'49" / 05'46" / 06'22" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.56 km 
adidas Boston 12 累積 :
841.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 04'56" | 00:11'02" |
3 | 05'51" | 00:16'53" |
4 | 05'43" | 00:22'36" |
5 | 06'08" | 00:28'44" |
6 | 06'49" | 00:35'33" |
7 | 04'59" | 00:40'32" |
8 | 05'34" | 00:46'06" |
9 | 04'49" | 00:50'55" |
10 | 05'46" | 00:56'41" |
11 | 06'22" | 01:03'03" |
11.1 | 06'45" | 01:03'40" |