10.0 km | 01:01:03 | 06:05/km日期: 2025-01-08 18:21 - 地點: 德高國小甜甜圈 - 平均心率: 167 - 卡路里: 520 Cal
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'53" / 05'47" / 05'55" / 06'35" / 06'45" / 06'17" / 06'28" / 551'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.52 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
569.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'49" | 00:11'52" |
3 | 05'53" | 00:17'45" |
4 | 05'47" | 00:23'32" |
5 | 05'55" | 00:29'27" |
6 | 06'35" | 00:36'02" |
7 | 06'45" | 00:42'47" |
8 | 06'17" | 00:49'04" |
9 | 06'28" | 00:55'32" |
10.0 | 05'46" | 01:01'03" |