蔡宗翰 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗翰新竹
ID 5430

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17.0 km | 02:31:56 | 08:56/km

日期: 2013-09-22 09:09 - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 09'44" / 07'46" / 07'52" / 07'52" / 09'02" / 07'46" / 07'08" / 08'08" / 08'50" / 10'34" / 09'42" / 10'11" / 10'20" / 08'01" / 06'27" / 11'50" / 10'47" /

9月累積里程 : 100.83 km

Android 上傳 | 11 years ago

何凱云, yiwei 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	07'46"	00:17'30"
3	07'52"	00:25'22"
4	07'52"	00:33'14"
5	09'02"	00:42'16"
6	07'46"	00:50'02"
7	07'08"	00:57'10"
8	08'08"	01:05'18"
9	08'50"	01:14'08"
10	10'34"	01:24'42"
11	09'42"	01:34'24"
12	10'11"	01:44'35"
13	10'20"	01:54'55"
14	08'01"	02:02'56"
15	06'27"	02:09'23"
16	11'50"	02:21'13"
17.0	10'47"	02:31'56"

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成績 : 01:49:20

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