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    陳昱昇 雲林
    ID 1087
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昱昇
    恭喜完成了第 210 馬
    104.0 km | 12:44:10 | 07:20/km | 第210馬
    八百壯士超馬系列-制霸八卦山
    官方成績
    日期2025-01-05
    成績12:44:10
    總名次13 / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'44")
    		00:31'44" (+04'01")01:04'59"
    10 km(01:04'59")
    		00:33'15" (+05'32")
    15 km(01:40'30")
    		00:35'31" (+07'48")01:10'30" (+05'31")
    20 km(02:15'29")
    		00:34'59" (+07'16")
    25 km(02:49'47")
    		00:34'18" (+06'35")01:07'03" (+02'04")
    30 km(03:22'32")
    		00:32'45" (+05'02")
    35 km(04:11'02")
    		00:48'30" (+20'47")01:19'47" (+14'48")
    40 km(04:42'19")
    		00:31'17" (+03'34")
    45 km(05:10'02")
    		00:27'43"01:11'28" (+06'29")
    50 km(05:53'47")
    		00:43'45" (+16'02")
    55 km(06:32'24")
    		00:38'37" (+10'54")01:34'15" (+29'16")
    60 km(07:28'02")
    		00:55'38" (+27'55")
    65 km(08:05'22")
    		00:37'20" (+09'37")01:17'56" (+12'57")
    70 km(08:45'58")
    		00:40'36" (+12'53")
    75 km(09:33'04")
    		00:47'06" (+19'23")01:17'56" (+12'57")
    80 km(10:03'54")
    		00:30'50" (+03'07")
    85 km(10:46'13")
    		00:42'19" (+14'36")01:20'02" (+15'03")
    90 km(11:23'56")
    		00:37'43" (+10'00")
    95 km(12:03'11")
    		00:39'15" (+11'32")01:14'36" (+09'37")
    100 km(12:38'32")
    		00:35'21" (+07'38")
    Finish(12:44:10)

    日期: 2025-01-05 05:30 - 總爬升: 1981 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 5427 Cal - 總步數: 111242 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'39" (+01'23")1000 / 1000164 / 91
    2
    06'25"  (13'05")
    		06'24" (+01'08")1001 / 2001169 / 91
    3
    07'21"  (20'26")
    		07'20" (+02'04")1000 / 3001159 / 85
    4
    05'41"  (26'07")
    		05'40" (+00'24")1001 / 4003169 / 104
    5
    05'47"  (31'54")
    		05'46" (+00'30")1001 / 5005168 / 102
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (37'22")
    		05'27" (+00'11")1001 / 6006171 / 106
    7
    05'31"  (42'53")
    		05'30" (+00'14")1002 / 7009174 / 104
    8
    05'42"  (48'35")
    		05'42" (+00'26")1000 / 8009170 / 102
    9
    10'20"  (58'55")
    		10'19" (+05'03")1001 / 9010121 / 79
    10
    06'22"  (01:05'17")
    		06'21" (+01'05")1002 / 10012172 / 91
    11
    09'22"  (01:14'39")
    		09'20" (+04'04")1002 / 11014127 / 84
    12
    06'27"  (01:21'06")
    		06'26" (+01'10")1001 / 12016168 / 91
    13
    06'58"  (01:28'04")
    		06'57" (+01'41")1000 / 13017171 / 83
    14
    06'27"  (01:34'31")
    		06'26" (+01'10")1001 / 14018176 / 88
    15
    06'30"  (01:41'01")
    		06'29" (+01'13")1000 / 15018172 / 89
    16
    08'09"  (01:49'10")
    		08'08" (+02'52")1000 / 16019141 / 86
    17
    06'38"  (01:55'48")
    		06'37" (+01'21")1000 / 17020160 / 94
    18
    08'00"  (02:03'48")
    		07'59" (+02'43")1001 / 18022138 / 90
    19
    06'50"  (02:10'38")
    		06'49" (+01'33")1000 / 19022150 / 97
    20
    05'25"  (02:16'03")
    		05'24" (+00'08")1000 / 20023170 / 108
    21
    05'58"  (02:22'01")
    		05'57" (+00'41")1001 / 21024177 / 94
    22
    05'53"  (02:27'54")
    		05'52" (+00'36")1001 / 22026172 / 98
    23
    10'39"  (02:38'33")
    		10'37" (+05'21")1002 / 23028127 / 73
    24
    05'57"  (02:44'30")
    		05'56" (+00'40")1000 / 24029173 / 97
    25
    05'55"  (02:50'25")
    		05'54" (+00'38")1001 / 25030172 / 98
    26
    06'26"  (02:56'51")
    		06'25" (+01'09")1001 / 26031166 / 93
    27
    06'37"  (03:03'28")
    		06'36" (+01'20")1001 / 27033158 / 95
    28
    06'09"  (03:09'37")
    		06'08" (+00'52")1001 / 28035172 / 94
    29
    06'10"  (03:15'47")
    		06'09" (+00'53")1000 / 29035171 / 94
    30
    07'29"  (03:23'16")
    		07'27" (+02'11")1002 / 30038155 / 85
    31
    06'04"  (03:29'20")
    		06'03" (+00'47")1002 / 31040173 / 95
    32
    09'07"  (03:38'27")
    		09'06" (+03'50")1001 / 32041117 / 93
    33
    10'00"  (03:48'27")
    		10'00" (+04'44")1000 / 33041107 / 93
    34
    17'13"  (04:05'40")
    		17'10" (+11'54")1002 / 34044103 / 56
    35
    06'14"  (04:11'54")
    		06'13" (+00'57")1001 / 35045178 / 90
    36
    06'20"  (04:18'14")
    		06'20" (+01'04")1000 / 36045174 / 90
    37
    07'07"  (04:25'21")
    		07'05" (+01'49")1002 / 37048154 / 91
    38
    05'51"  (04:31'12")
    		05'50" (+00'34")1000 / 38048177 / 96
    39
    05'48"  (04:37'00")
    		05'47" (+00'31")1002 / 39050178 / 96
    40
    06'57"  (04:43'57")
    		06'56" (+01'40")1001 / 40052155 / 92
    41
    05'23"  (04:49'20")
    		05'22" (+00'06")1001 / 41054183 / 101
    42
    05'23"  (04:54'43")
    		05'22" (+00'06")1001 / 42055183 / 101
    43
    05'23"  (05:00'06")
    		05'22" (+00'06")1001 / 43056178 / 104
    44
    05'23"  (05:05'29")
    		05'22" (+00'06")1000 / 44057177 / 104
    45
    05'38"  (05:11'07")
    		05'37" (+00'21")1001 / 45058170 / 104
    46
    06'22"  (05:17'29")
    		06'21" (+01'05")1000 / 46059160 / 97
    47
    14'15"  (05:31'44")
    		14'14" (+08'58")1000 / 4706084 / 83
    48
    08'04"  (05:39'48")
    		08'03" (+02'47")1000 / 48061142 / 87
    49
    07'26"  (05:47'14")
    		07'25" (+02'09")1000 / 49061170 / 79
    50
    08'11"  (05:55'25")
    		08'10" (+02'54")1000 / 50062150 / 81
    51
    08'06"  (06:03'31")
    		08'05" (+02'49")1001 / 51063148 / 83
    52
    07'51"  (06:11'22")
    		07'50" (+02'34")1001 / 52064145 / 87
    53
    08'09"  (06:19'31")
    		08'07" (+02'51")1002 / 53066130 / 94
    54
    06'51"  (06:26'22")
    		06'50" (+01'34")1000 / 54067157 / 93
    55
    07'12"  (06:33'34")
    		07'11" (+01'55")1000 / 55067148 / 93
    56
    05'41"  (06:39'15")
    		05'40" (+00'24")1002 / 56070174 / 101
    57
    11'22"  (06:50'37")
    		11'20" (+06'04")1001 / 57071122 / 72
    58
    10'00"  (07:00'37")
    		09'58" (+04'42")1001 / 58073117 / 85
    59
    12'33"  (07:13'10")
    		12'32" (+07'16")1000 / 59073102 / 77
    60
    16'34"  (07:29'44")
    		16'32" (+11'16")1001 / 6007594 / 64
    61
    06'00"  (07:35'44")
    		05'59" (+00'43")1002 / 61078174 / 95
    62
    07'19"  (07:43'03")
    		07'17" (+02'01")1002 / 62080153 / 89
    63
    06'12"  (07:49'15")
    		06'11" (+00'55")1000 / 63080175 / 91
    64
    07'24"  (07:56'39")
    		07'23" (+02'07")1001 / 64082147 / 92
    65
    10'21"  (08:07'00")
    		10'20" (+05'04")1001 / 65083109 / 88
    66
    06'21"  (08:13'21")
    		06'20" (+01'04")1000 / 66084179 / 87
    67
    07'10"  (08:20'31")
    		07'09" (+01'53")1000 / 67085157 / 88
    68
    10'19"  (08:30'50")
    		10'18" (+05'02")1000 / 68086128 / 75
    69
    06'10"  (08:37'00")
    		06'09" (+00'53")1001 / 69087173 / 93
    70
    12'34"  (08:49'34")
    		12'32" (+07'16")1001 / 70088100 / 79
    71
    07'32"  (08:57'06")
    		07'31" (+02'15")1000 / 71089158 / 83
    72
    07'31"  (09:04'37")
    		07'30" (+02'14")1000 / 72089153 / 86
    73
    17'12"  (09:21'49")
    		17'11" (+11'55")1000 / 7309088 / 65
    74
    06'55"  (09:28'44")
    		06'53" (+01'37")1002 / 74092150 / 96
    75
    06'19"  (09:35'03")
    		06'18" (+01'02")1001 / 75094174 / 91
    76
    06'29"  (09:41'32")
    		06'28" (+01'12")1002 / 76096164 / 93
    77
    06'50"  (09:48'22")
    		06'49" (+01'33")1001 / 77097149 / 97
    78
    06'51"  (09:55'13")
    		06'50" (+01'34")1000 / 78098162 / 90
    79
    05'17"  (10:00'30")
    		05'16"1002 / 79100173 / 109
    80
    08'21"  (10:08'51")
    		08'20" (+03'04")1001 / 80101120 / 99
    81
    05'18"  (10:14'09")
    		05'17" (+00'01")1002 / 81104167 / 112
    82
    06'29"  (10:20'38")
    		06'28" (+01'12")1000 / 82104160 / 96
    83
    06'49"  (10:27'27")
    		06'48" (+01'32")1000 / 83105157 / 93
    84
    14'28"  (10:41'55")
    		14'27" (+09'11")1001 / 84106102 / 67
    85
    07'00"  (10:48'55")
    		06'59" (+01'43")1000 / 85107159 / 89
    86
    07'12"  (10:56'07")
    		07'11" (+01'55")1001 / 86109158 / 87
    87
    06'58"  (11:03'05")
    		06'57" (+01'41")1000 / 87109166 / 86
    88
    07'14"  (11:10'19")
    		07'13" (+01'57")1001 / 88111160 / 86
    89
    08'00"  (11:18'19")
    		07'59" (+02'43")1000 / 89112149 / 83
    90
    08'53"  (11:27'12")
    		08'52" (+03'36")1000 / 90112105 / 106
    91
    08'36"  (11:35'48")
    		08'35" (+03'19")1001 / 9111486 / 133
    92
    10'28"  (11:46'16")
    		10'26" (+05'10")1002 / 92116125 / 76
    93
    06'46"  (11:53'02")
    		06'45" (+01'29")1000 / 93116167 / 88
    94
    06'28"  (11:59'30")
    		06'27" (+01'11")1000 / 94116175 / 88
    95
    08'11"  (12:07'41")
    		08'10" (+02'54")1000 / 95117149 / 81
    96
    06'44"  (12:14'25")
    		06'43" (+01'27")1001 / 96118149 / 99
    97
    05'52"  (12:20'17")
    		05'51" (+00'35")1001 / 97120168 / 101
    98
    07'39"  (12:27'56")
    		07'38" (+02'22")1001 / 98122132 / 98
    99
    07'30"  (12:35'26")
    		07'28" (+02'12")1003 / 99126133 / 100
    100
    05'46"  (12:41'12")
    		05'45" (+00'29")1000 / 100126176 / 98
    101
    02'22"  (12:43'34")
    		06'11" (+00'55")381 / 100508173 / 93

    制霸八卦山

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 253.21 km
    MW Watch 上傳 | 2 months ago
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'25"00:13'04"
    307'18"00:20'22"
    405'40"00:26'02"
    505'42"00:31'44"
    605'29"00:37'13"
    705'28"00:42'41"
    805'41"00:48'22"
    910'15"00:58'37"
    1006'22"01:04'59"
    1109'17"01:14'16"
    1206'27"01:20'43"
    1306'54"01:27'37"
    1406'29"01:34'06"
    1506'24"01:40'30"
    1607'55"01:48'25"
    1706'55"01:55'20"
    1807'51"02:03'11"
    1906'55"02:10'06"
    2005'23"02:15'29"
    2105'56"02:21'25"
    2205'58"02:27'23"
    2310'33"02:37'56"
    2405'56"02:43'52"
    2505'55"02:49'47"
    2606'27"02:56'14"
    2706'32"03:02'46"
    2806'07"03:08'53"
    2906'11"03:15'04"
    3007'28"03:22'32"
    3106'01"03:28'33"
    3208'37"03:37'10"
    3309'55"03:47'05"
    3417'36"04:04'41"
    3506'21"04:11'02"
    3606'14"04:17'16"
    3707'12"04:24'28"
    3805'53"04:30'21"
    3905'46"04:36'07"
    4006'12"04:42'19"
    4106'11"04:48'30"
    4205'20"04:53'50"
    4305'23"04:59'13"
    4405'23"05:04'36"
    4505'26"05:10'02"
    4606'30"05:16'32"
    4713'17"05:29'49"
    4808'44"05:38'33"
    4907'19"05:45'52"
    5007'55"05:53'47"
    5108'21"06:02'08"
    5207'47"06:09'55"
    5308'14"06:18'09"
    5406'51"06:25'00"
    5507'24"06:32'24"
    5605'32"06:37'56"
    5711'08"06:49'04"
    5808'44"06:57'48"
    5913'40"07:11'28"
    6016'34"07:28'02"
    6106'10"07:34'12"
    6207'11"07:41'23"
    6306'17"07:47'40"
    6406'50"07:54'30"
    6510'52"08:05'22"
    6606'15"08:11'37"
    6707'12"08:18'49"
    6806'40"08:25'29"
    6909'45"08:35'14"
    7010'44"08:45'58"
    7108'54"08:54'52"
    7207'32"09:02'24"
    7307'48"09:10'12"
    7415'59"09:26'11"
    7506'53"09:33'04"
    7606'43"09:39'47"
    7705'54"09:45'41"
    7807'41"09:53'22"
    7905'17"09:58'39"
    8005'15"10:03'54"
    8108'21"10:12'15"
    8205'48"10:18'03"
    8306'51"10:24'54"
    8406'49"10:31'43"
    8514'30"10:46'13"
    8607'28"10:53'41"
    8706'37"11:00'18"
    8807'23"11:07'41"
    8907'35"11:15'16"
    9008'40"11:23'56"
    9108'49"11:32'45"
    9210'39"11:43'24"
    9306'58"11:50'22"
    9406'29"11:56'51"
    9506'20"12:03'11"
    9608'07"12:11'18"
    9706'26"12:17'44"
    9805'43"12:23'27"
    9909'13"12:32'40"
    10005'52"12:38'32"
    100.509'48"12:43'34"

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