6.0 km | 01:22:45 | 13:46/km日期: 2025-01-13 16:13 - 平均心率: 108 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 51.5
Pace: 14'20" / 13'13" / 16'01" / 13'23" / 11'49" / 38'23" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'19" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'12" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'45" (+07'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'38" (+04'09") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.60 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 13'13" | 00:27'33" |
3 | 16'01" | 00:43'34" |
4 | 13'23" | 00:56'57" |
5 | 11'49" | 01:08'46" |
6 | 38'23" | 01:47'09" |
6.0 | 14'37" | 01:47'16" |