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    Yi-Chi Liu 劉奕棋 桃園
    ID 743161
    18 位追隨者
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    Yi-Chi Liu 劉奕棋 
    4.1 km | 00:40:28 | 09:47/km
    日期: 2025-01-15 11:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77.5
    Pace: 06'50" / 07'52" / 17'59" / 07'20" / 03'24" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 166.99 km
    Strava 上傳 | 2 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    207'52"00:14'42"
    317'59"00:32'41"
    407'20"00:40'01"
    4.103'24"00:40'28"

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