7.7 km | 00:54:59 | 07:08/km日期: 2016-10-26 18:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1100 Cal - 總步數: 9041 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'15" / 06'10" / 05'58" / 06'39" / 06'55" / 07'24" / 07'26" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'10") | 1005 / 1005 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'09" (+00'03") | 1002 / 2007 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'06" | 1007 / 3015 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'38" (+00'32") | 1010 / 4025 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 5026 | 172 / 83 |
| 6 | | 07'25" (+01'19") | 1005 / 6031 | 169 / 79 |
| 7 | | 07'28" (+01'22") | 1001 / 7033 | 170 / 78 |
| 8 | | 10'58" (+04'52") | 706 / 7739 | 111 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 05'58" | 00:18'23" |
| 4 | 06'39" | 00:25'02" |
| 5 | 06'55" | 00:31'57" |
| 6 | 07'24" | 00:39'21" |
| 7 | 07'26" | 00:46'47" |
| 7.7 | 11'36" | 00:54'59" |
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