Kuohung Lin 2025/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
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12.1 km | 01:06:50 | 05:30/km

日期: 2025-01-30 22:10 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96.6

Pace: 06'43" / 06'11" / 05'51" / 05'16" / 05'01" / 05'23" / 05'20" / 05'32" / 05'06" / 05'17" / 04'45" / 05'50" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 166.66 km

Adidas adios 8 us9 累積 : 43.0 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

阿sam 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'11"	00:12'54"
3	05'51"	00:18'45"
4	05'16"	00:24'01"
5	05'01"	00:29'02"
6	05'23"	00:34'25"
7	05'20"	00:39'45"
8	05'32"	00:45'17"
9	05'06"	00:50'23"
10	05'17"	00:55'40"
11	04'45"	01:00'25"
12	05'50"	01:06'15"
12.1	05'08"	01:06'51"

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