黃淑青 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑青桃園
ID 75678

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10.1 km | 00:57:57 | 05:44/km

日期: 2016-11-10 19:12 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10928 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'14" / 05'54" / 05'27" / 05'32" / 05'39" / 05'48" / 05'34" / 05'49" / 05'55" / 05'32" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

57'53"

(57'53")

05'44"

10095 / 10095

188 / 92

2

00'04"

(57'57")

07'45" (+02'01")

8 / 10104

30 / 430

11月累積里程 : 210.63 km

愛迪達 adizero boston 5 w藍累積 : 579.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Iris, 黃惠如和其他 18 人說推

·

吉哥加油

2016-11-10 21:12 ·

1 個人推

黃淑青謝謝

2016-11-10 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'54"	00:12'08"
3	05'27"	00:17'35"
4	05'32"	00:23'07"
5	05'39"	00:28'46"
6	05'48"	00:34'34"
7	05'34"	00:40'08"
8	05'49"	00:45'57"
9	05'55"	00:51'52"
10	05'32"	00:57'24"
10.1	05'15"	00:57'57"

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朋友動態

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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