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    YaTing Chung 花蓮
    ID 615535
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    YaTing Chung 
    29.0 km | 03:25:41 | 07:05/km | 第26半馬
    2025日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2025-02-16
    成績03:25:41
    總名次378 / 1232
    分組名次22 / 134
    平均速度07:05/km
    官方證書
    YaTing Chung

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'13")
    		00:29'13"01:03'26"
    10 km(01:03'26")
    		00:34'13" (+05'00")
    15 km(01:38'35")
    		00:35'09" (+05'56")01:07'59" (+04'33")
    20 km(02:11'25")
    		00:32'50" (+03'37")
    25 km(02:46'37")
    		00:35'12" (+05'59")00:00'00"
    Finish(03:25:41)

    日期: 2025-02-16 06:35 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1905 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'47")
    		05'33"1000 / 2000
    3
    05'52"  (17'40")
    		05'52" (+00'19")1000 / 3000
    4
    06'04"  (23'45")
    		06'04" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'43"  (29'28")
    		05'43" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'28"  (36'56")
    		07'28" (+01'55")1000 / 6000
    7
    07'39"  (44'35")
    		07'39" (+02'06")1000 / 7000
    8
    05'46"  (50'22")
    		05'46" (+00'13")1000 / 8000
    9
    06'15"  (56'37")
    		06'15" (+00'42")1000 / 9000
    10
    07'03"  (01:03'41")
    		07'03" (+01'30")1000 / 10000
    11
    07'07"  (01:10'49")
    		07'07" (+01'34")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:16'25")
    		05'35" (+00'02")1000 / 12000
    13
    07'28"  (01:23'53")
    		07'28" (+01'55")1000 / 13000
    14
    06'10"  (01:30'04")
    		06'10" (+00'37")1000 / 14000
    15
    08'46"  (01:38'50")
    		08'46" (+03'13")1000 / 15000
    16
    08'08"  (01:46'59")
    		08'08" (+02'35")1000 / 16000
    17
    05'47"  (01:52'47")
    		05'47" (+00'14")1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:58'20")
    		05'33"1000 / 18000
    19
    06'22"  (02:04'43")
    		06'22" (+00'49")1000 / 19000
    20
    06'57"  (02:11'40")
    		06'57" (+01'24")1000 / 20000
    21
    07'08"  (02:18'48")
    		07'08" (+01'35")1000 / 21000
    22
    08'40"  (02:27'28")
    		08'40" (+03'07")1000 / 22000
    23
    06'09"  (02:33'38")
    		06'09" (+00'36")1000 / 23000
    24
    05'46"  (02:39'25")
    		05'46" (+00'13")1000 / 24000
    25
    07'27"  (02:46'52")
    		07'27" (+01'54")1000 / 25000
    26
    08'23"  (02:55'16")
    		08'23" (+02'50")1000 / 26000
    27
    10'35"  (03:05'51")
    		10'35" (+05'02")1000 / 27000
    28
    11'25"  (03:17'17")
    		11'25" (+05'52")1000 / 28000
    29
    07'40"  (03:24'58")
    		07'40" (+02'07")1000 / 29000
    花蓮
    YaTing Chung
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    花蓮
    YaTing Chung
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    YaTing Chung
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    花蓮
    YaTing Chung
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    賽後評分: 😊
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 147.46 km Nike Pegasus 39 Shield 累積 : 575.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    Feng, Patty Wu 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    呂建宏 很強👍
    2025-02-16 11:12 ·
     1 個人推
    YaTing Chung 100種抽筋🦶🦵
    2025-02-16 11:19 ·
     1 個人推
    Hong 厲害
    2025-02-16 12:04 ·
     1 個人推
    王愛愛 一開始衝很快，時間太厲害了
    2025-02-16 12:53 ·
     2 個人推
    Uvau. 恭喜完賽👏很棒的自我挑戰成績👍👍
    2025-02-16 13:14 ·
     1 個人推
    YaTing Chung 做好筆記給您們沒去過的
    初級上坡：5.5-7K
    中級上坡：13-16.5K
    大魔王👻：25.5-終點29K
    2025-02-16 15:00 ·
     1 個人推
    呂建宏 我跑平路就好🤣
    2025-02-16 15:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'33"00:11'32"
    305'53"00:17'25"
    406'05"00:23'30"
    505'43"00:29'13"
    607'28"00:36'41"
    707'39"00:44'20"
    805'47"00:50'07"
    906'14"00:56'21"
    1007'05"01:03'26"
    1107'08"01:10'34"
    1205'35"01:16'09"
    1307'28"01:23'37"
    1406'12"01:29'49"
    1508'46"01:38'35"
    1608'09"01:46'44"
    1705'48"01:52'32"
    1805'33"01:58'05"
    1906'23"02:04'28"
    2006'57"02:11'25"
    2107'08"02:18'33"
    2208'40"02:27'13"
    2306'10"02:33'23"
    2405'47"02:39'10"
    2507'27"02:46'37"
    2608'24"02:55'01"
    2710'34"03:05'35"
    2811'27"03:17'02"
    2907'41"03:24'43"
    29.213'02"03:26'53"

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    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
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