小V 2025/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

小V 台中
ID 325860

48 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

29.0 km | 04:03:08 | 08:23/km | 第2半馬

2025日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2025-02-16
成績	04:03:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'24")

00:31'24"

01:03'37"

10 km

(01:03'37")

00:32'13" (+00'49")

15 km

(01:42'38")

00:39'01" (+07'37")

01:20'26" (+16'49")

20 km

(02:24'03")

00:41'25" (+10'01")

25 km

(03:04'32")

00:40'29" (+09'05")

00:00'00"

Finish

(04:03:08)

日期: 2025-02-16 06:35 - 總爬升: 377 m - 卡路里: 1790 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'28")

997 / 997

2

06'37"

(12'02")

06'34" (+01'37")

1007 / 2004

3

05'10"

(17'12")

05'11" (+00'14")

995 / 3000

4

09'13"

(26'25")

09'13" (+04'16")

998 / 3998

5

04'59"

(31'24")

04'57"

1003 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 人車共道很危險
給 3 星

2月累積里程 : 355.10 km

必迈远征者5.0 累積 : 643.4 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 2 months ago

Curry Ting 無敵說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'32"	00:12'02"
3	05'10"	00:17'12"
4	09'18"	00:26'30"
5	04'54"	00:31'24"
6	05'34"	00:36'58"
7	05'47"	00:42'45"
8	07'57"	00:50'42"
9	06'10"	00:56'52"
10	06'45"	01:03'37"
11	07'52"	01:11'29"
12	06'09"	01:17'38"
13	07'45"	01:25'23"
14	07'11"	01:32'34"
15	10'04"	01:42'38"
16	09'50"	01:52'28"
17	08'34"	02:01'02"
18	07'14"	02:08'16"
19	08'14"	02:16'30"
20	07'33"	02:24'03"
21	07'52"	02:31'55"
22	09'16"	02:41'11"
23	07'06"	02:48'17"
24	07'11"	02:55'28"
25	09'04"	03:04'32"
26	08'26"	03:12'58"
27	14'34"	03:27'32"
28	13'33"	03:41'05"
29	09'32"	03:50'37"
29.3	34'58"	04:02'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km