8.2 km | 00:43:24 | 05:18/km日期: 2025-02-18 17:16 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 05'37" / 05'35" / 04'08" / 05'56" / 05'23" / 05'29" / 05'13" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'52") | 343 / 1343 |
| 3 | | 11'10" (+07'07") | 122 / 1466 |
| 4 | | 04'07" (+00'04") | 305 / 1772 |
| 5 | | 04'03" | 409 / 2181 |
| 6 | | 04'08" (+00'05") | 407 / 2588 |
| 7 | | 04'04" (+00'01") | 403 / 2992 |
| 8 | | 19'26" (+15'23") | 41 / 3033 |
| 9 | | 05'21" (+01'18") | 1000 / 4033 |
| 10 | | 05'22" (+01'19") | 1000 / 5033 |
| 11 | | 05'28" (+01'25") | 1000 / 6033 |
| 12 | | 05'13" (+01'10") | 1000 / 7033 |
| 13 | | 05'11" (+01'08") | 1000 / 8033 |
| 14 | | 05'12" (+01'09") | 132 / 8166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.67 km 
ADIZERO BOSTON 12 R/G 累積 :
866.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 04'08" | 00:15'20" |
| 4 | 05'56" | 00:21'16" |
| 5 | 05'23" | 00:26'39" |
| 6 | 05'29" | 00:32'08" |
| 7 | 05'13" | 00:37'21" |
| 8 | 05'12" | 00:42'33" |
| 8.2 | 05'06" | 00:43'24" |
Birdy Peng 說推
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