黃智宏 2025/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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15.6 km | 01:10:28 | 04:31/km

日期: 2025-02-19 17:22 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70.1

Pace: 04'45" / 04'33" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'55" / 04'22" / 04'27" / 04'29" / 04'19" / 04'37" / 04'22" / 04'20" / 04'20" / 04'24" / 04'33" /

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2025-02-24 05:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'33"	00:09'18"
3	04'36"	00:13'54"
4	04'38"	00:18'32"
5	04'35"	00:23'07"
6	04'55"	00:28'02"
7	04'22"	00:32'24"
8	04'27"	00:36'51"
9	04'29"	00:41'20"
10	04'19"	00:45'39"
11	04'37"	00:50'16"
12	04'22"	00:54'38"
13	04'20"	00:58'58"
14	04'20"	01:03'18"
15	04'24"	01:07'42"
15.6	04'32"	01:10'26"

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