8.4 km | 00:56:23 | 06:42/km日期: 2025-03-05 20:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'40" / 06'18" / 07'03" / 06'21" / 06'23" / 07'13" / 06'27" / 07'19" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'18" | 00:12'58" |
3 | 07'03" | 00:20'01" |
4 | 06'21" | 00:26'22" |
5 | 06'23" | 00:32'45" |
6 | 07'13" | 00:39'58" |
7 | 06'27" | 00:46'25" |
8 | 07'19" | 00:53'44" |
8.4 | 06'41" | 00:56'24" |