7.1 km | 00:48:06 | 06:48/km日期: 2025-03-07 05:50 - 地點: 和平國小 - 天氣: 早晨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8308 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'31" / 06'51" / 06'42" / 06'49" / 06'36" / 06'36" / 06'29" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 1000 | 172 / 77 |
| 2 | | 06'51" (+00'19") | 1001 / 2001 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 3002 | 172 / 86 |
| 4 | | 06'48" (+00'16") | 1001 / 4004 | 173 / 84 |
| 5 | | 06'37" (+00'05") | 1002 / 5006 | 172 / 87 |
| 6 | | 06'34" (+00'02") | 1001 / 6007 | 172 / 87 |
| 7 | | 06'32" | 1001 / 7009 | 172 / 88 |
| 8 | | 08'10" (+01'38") | 51 / 7060 | 172 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.73 km 
母子鱷魚 5號黃色Y拖 累積 :
890.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'51" | 00:14'22" |
| 3 | 06'42" | 00:21'04" |
| 4 | 06'49" | 00:27'53" |
| 5 | 06'36" | 00:34'29" |
| 6 | 06'36" | 00:41'05" |
| 7 | 06'29" | 00:47'34" |
| 7.1 | 08'50" | 00:48'06" |
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