Amy Lee 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Lee 台北市
ID 109850

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3.8 km | 00:26:42 | 06:58/km

日期: 2016-11-26 06:04 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'23" / 10'26" / 10'26" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'18")

06'54" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'38")

06'20"

1000 / 3000

4

07'04"

(26'42")

08'30" (+02'10")

831 / 3831

11月累積里程 : 121.70 km

ASICS GEL-KAYANO 22 (4E) 累積 : 221.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Koca 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	10'26"	00:16'49"
3	10'26"	00:27'15"
3.8	14'19"	00:39'10"

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