4.5 km | 01:12:53 | 16:06/km日期: 2025-03-15 07:34 - 平均心率: 94 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 27'47" / 13'03" / 12'38" / 12'00" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'46" (+15'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+02'10") | 524 / 4524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 399.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'47" | 00:27'47" |
| 2 | 13'03" | 00:40'50" |
| 3 | 12'38" | 00:53'28" |
| 4 | 12'00" | 01:05'28" |
| 4.5 | 14'09" | 01:12'53" |
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