4.0 km | 01:00:00 | 14:54/km日期: 2025-03-21 18:21 - 平均心率: 102 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 49.1
Pace: 14'12" / 14'46" / 15'31" / 15'09" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 14'45" (+00'35") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 15'30" (+01'20") | 999 / 3002 |
| 4 | | 15'08" (+00'58") | 1000 / 4002 |
| 5 | | 17'08" (+02'58") | 21 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
256.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 14'46" | 00:28'58" |
| 3 | 15'31" | 00:44'29" |
| 4 | 15'09" | 00:59'38" |
| 4.0 | 15'14" | 01:00'00" |
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