7.4 km | 00:36:42 | 04:57/km日期: 2025-03-20 17:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 43.4
Pace: 05'18" / 04'55" / 04'53" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 04'51" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'24") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'54" (+00'04") | 1001 / 2005 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 999 / 3005 |
| 4 | | 04'53" (+00'03") | 1001 / 4006 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 999 / 5006 |
| 6 | | 04'53" (+00'03") | 999 / 6005 |
| 7 | | 04'50" | 1002 / 7008 |
| 8 | | 05'11" (+00'21") | 399 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'55" | 00:10'13" |
| 3 | 04'53" | 00:15'06" |
| 4 | 04'55" | 00:20'01" |
| 5 | 04'56" | 00:24'57" |
| 6 | 04'53" | 00:29'50" |
| 7 | 04'51" | 00:34'41" |
| 7.4 | 05'04" | 00:36'45" |
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