12.2 km | 01:09:38 | 05:42/km日期: 2016-11-16 18:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1483 Cal - 總步數: 12558 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'44" / 06'03" / 05'36" / 05'23" / 05'09" / 04'48" / 05'01" / 05'08" / 06'26" / 06'57" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'06") | 1001 / 1001 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'40" (+00'52") | 1003 / 2004 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'47" (+00'59") | 1002 / 3007 | 180 / 95 |
| 4 | | 06'02" (+01'14") | 1001 / 4008 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'35" (+00'47") | 1006 / 5015 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'20" (+00'32") | 1001 / 6016 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'08" (+00'20") | 1003 / 7019 | 184 / 105 |
| 8 | | 04'48" | 1007 / 8027 | 185 / 112 |
| 9 | | 05'00" (+00'12") | 1008 / 9036 | 185 / 107 |
| 10 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 10037 | 183 / 107 |
| 11 | | 06'32" (+01'44") | 1004 / 11042 | 172 / 88 |
| 12 | | 06'58" (+02'10") | 1009 / 12051 | 173 / 82 |
| 13 | | 06'40" (+01'52") | 214 / 12266 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'44" | 00:17'16" |
| 4 | 06'03" | 00:23'19" |
| 5 | 05'36" | 00:28'55" |
| 6 | 05'23" | 00:34'18" |
| 7 | 05'09" | 00:39'27" |
| 8 | 04'48" | 00:44'15" |
| 9 | 05'01" | 00:49'16" |
| 10 | 05'08" | 00:54'24" |
| 11 | 06'26" | 01:00'50" |
| 12 | 06'57" | 01:07'47" |
| 12.2 | 08'37" | 01:09'38" |
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