6.1 km | 00:25:17 | 04:10/km日期: 2025-03-25 17:46 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 49
Pace: 04'07" / 04'11" / 04'08" / 04'10" / 04'14" / 04'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 403 / 403 |
| 2 | | 04'04" | 403 / 806 |
| 3 | | 04'10" (+00'06") | 404 / 1210 |
| 4 | | 04'10" (+00'06") | 402 / 1612 |
| 5 | | 04'11" (+00'07") | 405 / 2017 |
| 6 | | 04'08" (+00'04") | 406 / 2423 |
| 7 | | 04'07" (+00'03") | 403 / 2826 |
| 8 | | 04'09" (+00'05") | 407 / 3233 |
| 9 | | 04'11" (+00'07") | 402 / 3635 |
| 10 | | 04'10" (+00'06") | 407 / 4042 |
| 11 | | 04'14" (+00'10") | 403 / 4445 |
| 12 | | 04'11" (+00'07") | 404 / 4849 |
| 13 | | 04'12" (+00'08") | 403 / 5252 |
| 14 | | 04'10" (+00'06") | 406 / 5658 |
| 15 | | 04'16" (+00'12") | 403 / 6061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.40 km 
ADIZERO BOSTON 12 R/G 累積 :
866.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'11" | 00:08'18" |
| 3 | 04'08" | 00:12'26" |
| 4 | 04'10" | 00:16'36" |
| 5 | 04'14" | 00:20'50" |
| 6 | 04'12" | 00:25'02" |
| 6.1 | 04'19" | 00:25'18" |
Birdy Peng 說推
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