10.3 km | 00:59:49 | 05:47/km日期: 2025-03-22 21:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 05'46" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'17") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2004 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 999 / 3004 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 999 / 4003 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 5004 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 999 / 6004 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 999 / 7004 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 999 / 8003 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 9004 |
| 10 | | 05'46" (+00'08") | 999 / 10004 |
| 11 | | 05'44" (+00'06") | 337 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'43" | 00:23'01" |
| 5 | 05'46" | 00:28'47" |
| 6 | 05'47" | 00:34'34" |
| 7 | 05'49" | 00:40'23" |
| 8 | 05'53" | 00:46'16" |
| 9 | 05'52" | 00:52'08" |
| 10 | 05'46" | 00:57'54" |
| 10.3 | 05'39" | 00:59'50" |
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