12.2 km | 00:59:05 | 04:50/km日期: 2016-12-02 05:54 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 04'26" / 05'16" / 04'58" / 05'01" / 04'49" / 05'02" / 04'52" / 04'51" / 04'57" / 04'36" / 04'28" / 04'19" / 04'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'16" | 00:09'42" |
| 3 | 04'58" | 00:14'40" |
| 4 | 05'01" | 00:19'41" |
| 5 | 04'49" | 00:24'30" |
| 6 | 05'02" | 00:29'32" |
| 7 | 04'52" | 00:34'24" |
| 8 | 04'51" | 00:39'15" |
| 9 | 04'57" | 00:44'12" |
| 10 | 04'36" | 00:48'48" |
| 11 | 04'28" | 00:53'16" |
| 12 | 04'19" | 00:57'35" |
| 12.2 | 04'08" | 00:58'26" |
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