4.3 km | 00:23:20 | 05:22/km日期: 2025-04-09 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 66
Pace: 04'41" / 05'22" / 05'28" / 05'24" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'08") | 3 / 1002 |
| 3 | | 29'30" (+25'01") | 35 / 1037 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 2037 |
| 5 | | 37'33" (+33'04") | 27 / 2065 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3065 |
| 7 | | 09'15" (+04'46") | 3 / 3068 |
| 8 | | 27'56" (+23'27") | 37 / 3105 |
| 9 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 4105 |
| 10 | | 35'03" (+30'34") | 29 / 4134 |
| 11 | | 04'23" | 205 / 4339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'22" | 00:10'03" |
| 3 | 05'28" | 00:15'31" |
| 4 | 05'24" | 00:20'55" |
| 4.3 | 07'07" | 00:23'20" |
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