4.1 km | 00:28:05 | 06:54/km日期: 2025-04-15 18:04 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 50.2
Pace: 06'23" / 06'17" / 07'38" / 08'06" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'06") | 707 / 707 |
| 2 | | 56'49" (+52'53") | 44 / 751 |
| 3 | | 03'56" | 706 / 1456 |
| 4 | | 54'20" (+50'24") | 46 / 1503 |
| 5 | | 04'01" (+00'05") | 705 / 2207 |
| 6 | | 56'49" (+52'53") | 44 / 2252 |
| 7 | | 04'05" (+00'09") | 707 / 2958 |
| 8 | | 39'03" (+35'07") | 64 / 3022 |
| 9 | | 04'16" (+00'20") | 706 / 3728 |
| 10 | | 40'59" (+37'03") | 61 / 3789 |
| 11 | | 04'15" (+00'19") | 278 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.40 km 
Adidas EVO SL 累積 :
300.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 07'38" | 00:20'18" |
| 4 | 08'06" | 00:28'24" |
| 4.1 | 04'08" | 00:28'41" |
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