4.7 km | 00:25:01 | 05:19/km日期: 2025-04-17 16:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66
Pace: 05'50" / 04'51" / 05'28" / 05'26" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'12") | 31 / 1031 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 2030 |
| 4 | | 05'06" (+00'17") | 33 / 2063 |
| 5 | | 06'12" (+01'23") | 322 / 2385 |
| 6 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 3385 |
| 7 | | 06'17" (+01'28") | 10 / 3395 |
| 8 | | 06'44" (+01'55") | 297 / 3692 |
| 9 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4693 |
| 10 | | 09'03" (+04'14") | 3 / 4696 |
| 11 | | 06'25" (+01'36") | 3 / 4699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'51" | 00:10'41" |
| 3 | 05'28" | 00:16'09" |
| 4 | 05'26" | 00:21'35" |
| 4.7 | 05'08" | 00:25'11" |
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