Hanson 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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5.1 km | 00:25:20 | 04:58/km

日期: 2016-12-15 20:41 - 地點: 體育場 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 05'59" / 05'03" / 05'04" / 04'58" / 12'47" / 04'58" /

E20

緩慢的跑然後孵蛋收操

冷的要命出門就要掙扎很久,跑起來熱開後又捨不得短短的里程就回家去

12月累積里程 : 209.50 km

New Balance M890GB2 累積 : 1383.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

N. Pennarun, t a i c 和其他 57 人說推

·

觀看另 4 則留言

芳萍穿山鼠很珍貴嗎？

2016-12-16 15:57 ·

一妹亂改別人名字是不禮貌的，我是一妹一妹一妹 ~~ ^^

你明明4字頭，我5字頭。>O<

2016-12-16 18:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'03"	00:11'02"
3	05'04"	00:16'06"
4	04'58"	00:21'04"
5	12'47"	00:33'51"
5.1	04'57"	00:34'20"

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