10.1 km | 00:53:11 | 05:17/km日期: 2013-10-10 20:51 - 地點: 三民公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 68 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'23" / 04'55" / 04'48" / 05'13" / 05'05" / 05'12" / 05'15" / 05'56" / 05'54" / 04'58" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'07") | 1005 / 2005 |
| 3 | | 04'46" | 1011 / 3017 |
| 4 | | 05'15" (+00'29") | 994 / 4011 |
| 5 | | 05'03" (+00'17") | 1009 / 5021 |
| 6 | | 05'12" (+00'26") | 1011 / 6033 |
| 7 | | 05'13" (+00'27") | 995 / 7029 |
| 8 | | 06'23" (+01'37") | 1013 / 8043 |
| 9 | | 05'27" (+00'41") | 1010 / 9053 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 997 / 10050 |
今天國慶日大多數人都放假出去玩了,所以來運動的人比平日少了些 , 我是那少數人 > " <
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.18 km 
MIZUND WAVE PROPHECY 2 累積 :
489.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'55" | 00:10'18" |
| 3 | 04'48" | 00:15'06" |
| 4 | 05'13" | 00:20'19" |
| 5 | 05'05" | 00:25'24" |
| 6 | 05'12" | 00:30'36" |
| 7 | 05'15" | 00:35'51" |
| 8 | 05'56" | 00:41'47" |
| 9 | 05'54" | 00:47'41" |
| 10 | 04'58" | 00:52'39" |
| 10.1 | 10'39" | 00:53'11" |
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