13.2 km | 01:25:25 | 06:29/km日期: 2017-01-10 07:58 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1515 Cal - 總步數: 13135 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'30" / 06'42" / 06'25" / 06'06" / 06'15" / 06'19" / 06'00" / 06'08" / 06'10" / 06'12" / 06'06" / 06'01" / 06'04" / 27'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'42" | 00:13'12" |
3 | 06'25" | 00:19'37" |
4 | 06'06" | 00:25'43" |
5 | 06'15" | 00:31'58" |
6 | 06'19" | 00:38'17" |
7 | 06'00" | 00:44'17" |
8 | 06'08" | 00:50'25" |
9 | 06'10" | 00:56'35" |
10 | 06'12" | 01:02'47" |
11 | 06'06" | 01:08'53" |
12 | 06'01" | 01:14'54" |
13 | 06'04" | 01:20'58" |
13.2 | 27'09" | 01:25'25" |