13.1 km | 00:55:29 | 04:13/km日期: 2017-01-17 20:30 - 地點: 自強操場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 10850 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'00" / 04'10" / 04'25" / 04'18" / 04'20" / 04'17" / 04'15" / 04'16" / 04'15" / 04'12" / 04'10" / 03'43" / 03'39" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+01'31") | 1002 / 1002 | 194 / 100 |
| 2 | | 04'07" (+00'33") | 1006 / 2009 | 200 / 120 |
| 3 | | 04'21" (+00'47") | 1005 / 3014 | 198 / 115 |
| 4 | | 04'19" (+00'45") | 1003 / 4018 | 195 / 118 |
| 5 | | 04'19" (+00'45") | 1001 / 5019 | 195 / 118 |
| 6 | | 04'17" (+00'43") | 1003 / 6023 | 193 / 120 |
| 7 | | 04'13" (+00'39") | 1004 / 7027 | 194 / 121 |
| 8 | | 04'13" (+00'39") | 1007 / 8035 | 195 / 120 |
| 9 | | 04'13" (+00'39") | 1002 / 9037 | 194 / 121 |
| 10 | | 04'13" (+00'39") | 1007 / 10045 | 194 / 121 |
| 11 | | 04'07" (+00'33") | 1007 / 11053 | 193 / 125 |
| 12 | | 03'42" (+00'08") | 1012 / 12065 | 195 / 138 |
| 13 | | 03'34" | 1002 / 13068 | 195 / 143 |
| 14 | | 03'42" (+00'08") | 107 / 13176 | 195 / 138 |
1月累積里程 : 297.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'10" | 00:09'10" |
| 3 | 04'25" | 00:13'35" |
| 4 | 04'18" | 00:17'53" |
| 5 | 04'20" | 00:22'13" |
| 6 | 04'17" | 00:26'30" |
| 7 | 04'15" | 00:30'45" |
| 8 | 04'16" | 00:35'01" |
| 9 | 04'15" | 00:39'16" |
| 10 | 04'12" | 00:43'28" |
| 11 | 04'10" | 00:47'38" |
| 12 | 03'43" | 00:51'21" |
| 13 | 03'39" | 00:55'00" |
| 13.1 | 04'28" | 00:55'29" |
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