葉文凱 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
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21.1 km | 01:49:41 | 05:11/km

日期: 2017-02-16 05:37 - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'17" / 05'15" / 05'12" / 05'13" / 05'07" / 05'08" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 05'13" / 05'01" / 05'03" / 05'13" / 05'10" / 05'18" / 05'12" / 05'19" / 05'13" / 05'27" /

基本訓練

2月累積里程 : 202.92 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Wilson, 大黃蜂和其他 23 人說推

·

特南克斯祝你2/19順利完賽哦

2017-02-17 10:24 ·

1 個人推

2017-02-17 14:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'29"	00:10'58"
3	05'23"	00:16'21"
4	05'17"	00:21'38"
5	05'15"	00:26'53"
6	05'12"	00:32'05"
7	05'13"	00:37'18"
8	05'07"	00:42'25"
9	05'08"	00:47'33"
10	05'00"	00:52'33"
11	04'55"	00:57'28"
12	04'55"	01:02'23"
13	05'13"	01:07'36"
14	05'01"	01:12'37"
15	05'03"	01:17'40"
16	05'13"	01:22'53"
17	05'10"	01:28'03"
18	05'18"	01:33'21"
19	05'12"	01:38'33"
20	05'19"	01:43'52"
21	05'13"	01:49'05"
21.1	05'39"	01:49'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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