10.0 km | 01:02:56 | 06:16/km日期: 2017-02-19 07:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10558 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71
Pace: 06'21" / 06'23" / 06'20" / 06'24" / 06'05" / 06'11" / 06'13" / 06'09" / 06'28" / 05'47" / 13'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'23" | 00:12'44" |
3 | 06'20" | 00:19'04" |
4 | 06'24" | 00:25'28" |
5 | 06'05" | 00:31'33" |
6 | 06'11" | 00:37'44" |
7 | 06'13" | 00:43'57" |
8 | 06'09" | 00:50'06" |
9 | 06'28" | 00:56'34" |
10 | 05'47" | 01:02'21" |
10.0 | 13'03" | 01:02'50" |