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    廖渠魁 屏東
    ID 277317
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖渠魁 
    半馬 | 01:54:14 | 05:24/km | 第3半馬
    2017 嘉義ZEPRO RUN
    官方成績
    日期2017-02-26
    成績01:54:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'18")
    		00:27'18" (+01'39")00:52'57"
    10 km(00:52'57")
    		00:25'39"
    15 km(01:20'24")
    		00:27'27" (+01'48")00:54'00" (+01'03")
    20 km(01:46'57")
    		00:26'33" (+00'54")
    Finish(01:54:14)

    日期: 2017-02-26 06:59 - 地點: 嘉義市 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 1079 Cal - 總步數: 20288 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 3°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'08" (+01'14")1004 / 1004177 / 91
    2
    05'24"  (11'34")
    		05'21" (+00'27")1007 / 2012188 / 99
    3
    05'23"  (16'57")
    		05'20" (+00'26")1006 / 3019177 / 105
    4
    05'15"  (22'12")
    		05'12" (+00'18")1006 / 4025188 / 101
    5
    05'09"  (27'21")
    		05'06" (+00'12")1008 / 5033183 / 106
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (32'16")
    		04'54"1001 / 6035182 / 111
    7
    05'17"  (37'33")
    		05'15" (+00'21")1003 / 7038174 / 108
    8
    05'08"  (42'41")
    		05'05" (+00'11")1008 / 8046187 / 104
    9
    05'03"  (47'44")
    		05'01" (+00'07")1005 / 9052182 / 109
    10
    05'16"  (53'00")
    		05'13" (+00'19")1008 / 10060176 / 108
    11
    05'21"  (58'21")
    		05'18" (+00'24")1008 / 11068188 / 99
    12
    05'24"  (01:03'45")
    		05'22" (+00'28")1005 / 12073183 / 101
    13
    05'28"  (01:09'13")
    		05'25" (+00'31")1007 / 13081180 / 102
    14
    05'38"  (01:14'51")
    		05'35" (+00'41")1008 / 14089182 / 97
    15
    05'36"  (01:20'27")
    		05'33" (+00'39")1006 / 15095165 / 108
    16
    05'21"  (01:25'48")
    		05'18" (+00'24")1008 / 16104170 / 110
    17
    05'25"  (01:31'13")
    		05'24" (+00'30")1002 / 17106166 / 111
    18
    05'17"  (01:36'30")
    		05'14" (+00'20")1008 / 18115167 / 113
    19
    05'20"  (01:41'50")
    		05'17" (+00'23")1008 / 19123158 / 119
    20
    05'10"  (01:47'00")
    		05'09" (+00'15")1002 / 20126170 / 113
    21
    05'36"  (01:52'36")
    		05'35" (+00'41")1002 / 21128174 / 102
    屏東
    廖渠魁
    · 留言
    屏東
    廖渠魁
    · 留言
    賽前宣言: 順利完賽
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 148.29 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Emily, JY Andy 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    林奕杰 恭喜高速完賽！
    2017-02-26 15:33 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2017-02-26 15:42 ·
    成哥 恭喜 廖兄 順利完賽！
    2017-02-26 15:50 ·
    邱馬克 恭喜完賽！
    2017-02-26 15:51 ·
    美美 渠魁:下午好，恭喜完賽!
    2017-02-26 15:53 ·
    金發黃 恭喜完賽
    2017-02-26 16:38 ·
    阿誠 恭喜高速完賽!
    2017-02-26 16:46 ·
    陳怡文 恭喜漂亮完賽
    2017-02-26 17:01 ·
    小Z 恭喜完賽
    2017-02-26 17:34 ·
    興祥 恭喜完賽:-)
    2017-02-26 17:38 ·
    蕭家倫 恭喜渠魁兄半馬破二完賽！
    2017-02-26 17:39 ·
    黃開基 恭喜完賽。
    2017-02-26 17:58 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-02-26 19:30 ·
    辜裕祥 恭喜完賽
    2017-02-26 20:14 ·
    洪景崑 恭喜完賽~
    2017-02-26 22:48 ·
    Chief Lunger 恭喜順利完賽
    2017-02-27 10:38 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'21"00:11'31"
    305'26"00:16'57"
    405'15"00:22'12"
    505'06"00:27'18"
    604'58"00:32'16"
    705'17"00:37'33"
    805'05"00:42'38"
    905'03"00:47'41"
    1005'16"00:52'57"
    1105'21"00:58'18"
    1205'24"01:03'42"
    1305'28"01:09'10"
    1405'37"01:14'47"
    1505'37"01:20'24"
    1605'18"01:25'42"
    1705'28"01:31'10"
    1805'14"01:36'24"
    1905'23"01:41'47"
    2005'10"01:46'57"
    2105'36"01:52'33"
    21.405'02"01:54'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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