Ching 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 雲林
ID 138904

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5.0 km | 00:28:38 | 05:43/km

日期: 2017-03-02 21:59 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 05'55" / 05'46" / 05'49" / 05'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'11")

997 / 997

2

05'45"

(11'36")

05'47" (+00'07")

994 / 1991

3

05'49"

(17'25")

05'47" (+00'07")

1004 / 2996

4

05'43"

(23'08")

05'40"

1006 / 4002

5

05'30"

(28'38")

05'31"

995 / 4997

3月累積里程 : 134.46 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

郭中峰👣, hezm 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	05'49"	00:17'30"
4	05'38"	00:23'08"
5.0	05'30"	00:28'38"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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