裕庭 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:26:48 | 05:21/km

日期: 2017-02-28 19:54 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'43" / 05'26" / 05'15" / 05'17" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'09")

05'26" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'24")

05'14"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'41")

05'17" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'06"

(26'48")

05'06"

999 / 4999

2月累積里程 : 38.21 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王如岳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'26"	00:11'09"
3	05'15"	00:16'24"
4	05'17"	00:21'41"
5.0	05'07"	00:26'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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