羅明中 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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17.4 km | 02:00:45 | 06:56/km

日期: 2017-03-03 08:41 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'04" / 05'45" / 06'03" / 06'17" / 06'40" / 06'35" / 06'44" / 07'12" / 06'58" / 07'10" / 06'39" / 04'58" / 06'22" / 11'18" / 06'46" / 08'12" / 11'06" /

3月累積里程 : 143.07 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃文癸, 劉慶瑞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'04"	00:12'40"
3	05'45"	00:18'25"
4	06'03"	00:24'28"
5	06'17"	00:30'45"
6	06'40"	00:37'25"
7	06'35"	00:44'00"
8	06'44"	00:50'44"
9	07'12"	00:57'56"
10	06'58"	01:04'54"
11	07'10"	01:12'04"
12	06'39"	01:18'43"
13	04'58"	01:23'41"
14	06'22"	01:30'03"
15	11'18"	01:41'21"
16	06'46"	01:48'07"
17	08'12"	01:56'19"
17.4	11'05"	02:00'45"

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朋友動態

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3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

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