邢鈺正 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

邢鈺正桃園
ID 298626

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6.0 km | 00:43:55 | 07:18/km

日期: 2016-12-30 18:33 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 07'26" / 08'04" / 07'29" / 06'52" / 07'07" / 695'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'21" (+00'27")

992 / 992

2

08'06"

(15'24")

08'05" (+01'11")

1000 / 1993

3

07'26"

(22'50")

07'26" (+00'32")

999 / 2992

4

07'01"

(29'51")

06'54"

1015 / 4008

5

07'00"

(36'51")

07'03" (+00'09")

991 / 4999

6

07'04"

(43'55")

07'01" (+00'07")

1006 / 6006

12月累積里程 : 27.27 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 : 393.6 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 蔡川和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'04"	00:15'30"
3	07'29"	00:22'59"
4	06'52"	00:29'51"
5	07'07"	00:36'58"
6.0	06'52"	00:43'55"

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