adam5633 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
ID 3662

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14.5 km | 01:30:42 | 06:16/km

日期: 2013-10-26 06:35 - 總爬升: 234 m - 地點: 彰化 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 47%

Pace: 07'21" / 06'54" / 07'26" / 06'45" / 06'24" / 05'57" / 06'46" / 07'24" / 05'55" / 05'30" / 06'39" / 04'46" / 05'33" / 04'56" / 05'23" /

回鄉也要練跑~

10月累積里程 : 300.86 km

XT 上傳 | 11 years ago

李建興, 謝岳霖和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'54"	00:14'15"
3	07'26"	00:21'41"
4	06'45"	00:28'26"
5	06'24"	00:34'50"
6	05'57"	00:40'47"
7	06'46"	00:47'33"
8	07'24"	00:54'57"
9	05'55"	01:00'52"
10	05'30"	01:06'22"
11	06'39"	01:13'01"
12	04'46"	01:17'47"
13	05'33"	01:23'20"
14	04'56"	01:28'16"
14.5	05'22"	01:30'42"

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