張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
ID 234852

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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

2.1 km | 00:13:14 | 06:10/km

日期: 2017-03-09 19:34 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'54" / 06'26" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'19")

06'26" (+00'33")

1000 / 2000

3

00'55"

(13'14")

06'15" (+00'22")

146 / 2146

3月累積里程 : 129.09 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 : 1420.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡東尼, 黃茂璟和其他 32 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-03-09 20:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'26"	00:12'20"
2.1	06'14"	00:13'15"

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