Wan Chien Lee 2017/03/09 訓練日誌

Wan Chien Lee 台南
ID 269951

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Wan Chien Lee

11.3 km | 01:50:39 | 09:44/km

日期: 2017-03-09 18:14 - 地點: 小貝殼 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 08'58" / 08'46" / 09'17" / 09'08" / 09'07" / 10'00" / 09'52" / 10'29" / 10'03" / 10'10" / 10'43" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'58"

(08'58")

08'57" (+00'15")

1000 / 1000

08'39"

(17'37")

08'42"

994 / 1994

09'13"

(26'50")

09'12" (+00'30")

1001 / 2995

09'19"

(36'09")

09'11" (+00'29")

1014 / 4009

09'07"

(45'16")

09'08" (+00'26")

998 / 5007

展開計圈分析

台南

Wan Chien Lee

留言

好久沒運動
今天撿了4個小貝殼
開心～
原本沒打算撿這麼多顆的
所以只帶了半瓶水
已經在半途喝完了
現在好渴.... *___*

3月累積里程 : 40.17 km

MIZUNO J1GH152732 累積 : 240.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

HAPPY, 跨出第一步改變由此開始。和其他 71 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Wan Chien Lee 早安～是因為運動路線的圖形～哈…

2017-03-10 10:06 ·

1 個人推

這版不使用運動愉快！

2017-03-10 12:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'46"	00:17'44"
3	09'17"	00:27'01"
4	09'08"	00:36'09"
5	09'07"	00:45'16"
6	10'00"	00:55'16"
7	09'52"	01:05'08"
8	10'29"	01:15'37"
9	10'03"	01:25'40"
10	10'10"	01:35'50"
11	10'43"	01:46'33"
11.3	11'42"	01:50'39"

朋友動態

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3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

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20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km

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