陳恩理 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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5.2 km | 00:27:45 | 05:18/km

日期: 2017-03-18 18:24 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'13" / 05'19" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'37")

05'18" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'17"

(15'55")

05'17" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'08")

05'12"

1000 / 4000

5

05'19"

(26'27")

05'19" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'17"

(27'45")

05'43" (+00'31")

226 / 5226

3月累積里程 : 212.33 km

Mizuno Spark 2 累積 : 1176.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'19"	00:10'37"
3	05'18"	00:15'55"
4	05'13"	00:21'08"
5	05'19"	00:26'27"
5.2	05'44"	00:27'45"

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