10.4 km | 00:54:47 | 05:17/km日期: 2017-03-26 18:43 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'13" / 05'39" / 05'42" / 05'19" / 05'29" / 05'12" / 04'58" / 04'44" / 04'43" / 05'02" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
191.53 km 
MIZUNO SYNCHRO MX 累積 :
860.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'39" | 00:11'52" |
| 3 | 05'42" | 00:17'34" |
| 4 | 05'19" | 00:22'53" |
| 5 | 05'29" | 00:28'22" |
| 6 | 05'12" | 00:33'34" |
| 7 | 04'58" | 00:38'32" |
| 8 | 04'44" | 00:43'16" |
| 9 | 04'43" | 00:47'59" |
| 10 | 05'02" | 00:53'01" |
| 10.4 | 04'48" | 00:54'47" |
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