李小蔚 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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6.0 km | 00:47:09 | 07:50/km

日期: 2017-04-03 16:16 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 36%

Pace: 07'40" / 07'26" / 07'07" / 08'14" / 08'08" / 08'23" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'32")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'05")

07'26" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'07"

(22'13")

07'07"

1000 / 3000

4

08'13"

(30'26")

08'13" (+01'06")

1000 / 4000

5

08'07"

(38'34")

08'07" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 81.87 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Y.C., 魯小達和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'26"	00:15'06"
3	07'07"	00:22'13"
4	08'14"	00:30'27"
5	08'08"	00:38'35"
6	08'23"	00:46'58"
6.0	10'00"	00:47'10"

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朋友動態

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