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    Webber Tsai 宜蘭
    ID 259871
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    Webber Tsai 
    7.2 km | 00:38:11 | 05:16/km
    日期: 2017-04-10 19:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
    Pace: 05'18" / 04'59" / 04'55" / 05'46" / 05'06" / 05'23" / 05'15" / 06'17" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 110.91 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    吉哥 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    204'59"00:10'17"
    304'55"00:15'12"
    405'46"00:20'58"
    505'06"00:26'04"
    605'23"00:31'27"
    705'15"00:36'42"
    7.206'16"00:38'11"

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