5.0 km | 00:26:11 | 05:12/km日期: 2017-04-18 20:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4083 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'55" / 05'07" / 05'12" / 05'11" / 05'32" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1008 / 1008 | 156 / 130 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 1003 / 2011 | 157 / 124 |
| 3 | | 05'12" (+00'17") | 1007 / 3018 | 156 / 122 |
| 4 | | 05'09" (+00'14") | 1001 / 4020 | 155 / 124 |
| 5 | | 05'31" (+00'36") | 1004 / 5024 | 154 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.74 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1381.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'07" | 00:10'02" |
| 3 | 05'12" | 00:15'14" |
| 4 | 05'11" | 00:20'25" |
| 5 | 05'32" | 00:25'57" |
| 5.0 | 10'11" | 00:26'11" |
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