黃翊雁（運動日誌） 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃翊雁（運動日誌）宜蘭
ID 234570

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黃翊雁（運動日誌）

10.0 km | 01:06:59 | 06:41/km

日期: 2017-04-21 05:30 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'34" / 06'38" / 06'36" / 06'36" / 06'32" / 06'46" / 06'58" / 06'38" / 06'47" / 06'37" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30"

995 / 995

2

06'43"

(13'12")

06'37" (+00'07")

1013 / 2008

3

06'36"

(19'48")

06'36" (+00'06")

997 / 3006

4

06'36"

(26'24")

06'35" (+00'05")

1001 / 4007

5

06'37"

(33'01")

06'30"

1015 / 5023

展開計圈分析

宜蘭

黃翊雁（運動日誌）

·

感冒好一大半了。
明天春季南澳路跑加油！😄😄

4月累積里程 : 100.25 km

母子鱷魚ㄚ拖第三代累積 : 5267.5 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Sylvia Ting, 黃景南和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'38"	00:13'12"
3	06'36"	00:19'48"
4	06'36"	00:26'24"
5	06'32"	00:32'56"
6	06'46"	00:39'42"
7	06'58"	00:46'40"
8	06'38"	00:53'18"
9	06'47"	01:00'05"
10	06'37"	01:06'42"
10.0	28'20"	01:06'59"

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