李閔榮 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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半馬 | 02:37:21 | 07:27/km | 第11半馬

員林向他說愛路跑賽

官方成績
日期	2017-04-30
成績	02:37:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12"

01:10'13"

10 km

(01:10'13")

00:38'01" (+05'49")

15 km

(01:53'20")

00:43'07" (+10'55")

01:27'08" (+16'55")

20 km

(02:37'21")

00:44'01" (+11'49")

Finish

(02:37:21)

日期: 2017-04-30 06:23 - 卡路里: 1718 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'01")

994 / 994

2

05'55"

(11'48")

05'53"

1004 / 1998

3

06'21"

(18'09")

06'19" (+00'26")

1003 / 3001

4

07'13"

(25'22")

07'11" (+01'18")

1002 / 4004

5

06'50"

(32'12")

06'49" (+00'56")

1000 / 5004

展開計圈分析

雲林

李閔榮

·

賽後評分: 讚
給 4 星

4月累積里程 : 169.83 km

美津濃皇速 167725 累積 : 123.9 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

泉, 翁隆宜和其他 21 人說推

·

觀看另 8 則留言

翁隆宜恭喜完賽

2017-05-02 22:30 ·

菜恭喜完賽～讚

2017-05-02 23:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'55"	00:11'54"
3	06'15"	00:18'09"
4	07'13"	00:25'22"
5	06'50"	00:32'12"
6	08'06"	00:40'18"
7	07'04"	00:47'22"
8	07'45"	00:55'07"
9	07'22"	01:02'29"
10	07'44"	01:10'13"
11	07'47"	01:18'00"
12	07'37"	01:25'37"
13	08'12"	01:33'49"
14	08'08"	01:41'57"
15	11'23"	01:53'20"
16	08'54"	02:02'14"
17	09'42"	02:11'56"
18	08'45"	02:20'41"
19	09'39"	02:30'20"
19.8	08'27"	02:37'21"

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朋友動態

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