高恭喜 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

高恭喜台北市
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3.2 km | 00:22:23 | 06:59/km

日期: 2017-04-19 20:29 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 08'18" / 05'39" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49" (+01'11")

997 / 997

2

08'25"

(15'13")

08'23" (+02'45")

1003 / 2000

3

05'39"

(20'52")

05'38"

1002 / 3002

4

01'31"

(22'23")

07'31" (+01'53")

201 / 3204

4月累積里程 : 71.57 km

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林富田, 金剛和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	08'18"	00:15'13"
3	05'39"	00:20'52"
3.2	07'25"	00:22'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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